腰背部肌筋膜炎艾灸哪里
腰背部肌筋膜炎一般通過(guò)艾灸大椎穴、腰俞穴、腎俞穴、委中穴、足三里穴等穴位。
1.大椎穴:位于脊柱區(qū),第7頸椎棘突下凹陷中,后正中線上。在此穴位進(jìn)行艾灸可有效緩解腰背部肌筋膜炎引起的肌肉酸痛,從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的效果。
2.腰俞穴:位于骶區(qū),正對(duì)骶管裂孔,后正中線上。對(duì)腰俞穴進(jìn)行艾灸,可以有效緩解腰背部肌筋膜炎,能夠有效緩解疼痛的效果。
3.腎俞穴:位于脊柱區(qū),第2腰椎棘突下,后正中線旁開(kāi)1.5寸。對(duì)腎俞穴進(jìn)行艾灸可以改善腰背部肌筋膜炎引起的腰痛、腹瀉等病癥。
4.委中穴:位于膝后區(qū),腘橫紋中點(diǎn)。艾灸委中穴可以起到緩解腰脊強(qiáng)痛、膝腫痛、下肢痿痹等病癥的作用。
5.足三里穴:位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前外1橫指處?;颊邔?duì)此處進(jìn)行艾灸可以起到消腫止痛的作用,緩解腰背部肌筋膜炎的疼痛。
在艾灸穴位時(shí),患者需要注意去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生艾灸,不可擅自艾灸,以免出現(xiàn)不良后果或者加重病情。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
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