帶口罩的正確方式
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佩戴口罩的正確方式需覆蓋口鼻并貼合面部，主要通過調(diào)整鼻夾、檢查氣密性、避免觸碰外層、定時更換、正確處理廢棄口罩等步驟實現(xiàn)。
調(diào)整鼻夾是確保口罩密閉性的關(guān)鍵步驟，用雙手食指按壓金屬條使其緊密貼合鼻梁曲線，可減少呼吸時眼鏡起霧現(xiàn)象。檢查氣密性需雙手輕捂口罩快速呼氣，感受邊緣是否有漏氣，若發(fā)現(xiàn)漏氣需重新調(diào)整耳帶松緊度。避免觸碰外層能降低污染風險，佩戴后盡量通過耳帶摘取口罩，手部接觸外層后需立即用酒精消毒。普通醫(yī)用外科口罩建議4-6小時更換，N95口罩在污染環(huán)境使用后應立即丟棄，潮濕或破損時也需及時更換。廢棄口罩應向內(nèi)對折后用耳帶纏繞捆扎，投入專用醫(yī)療廢物垃圾桶，居家隔離者需先噴灑含氯消毒劑再丟棄。
日常佩戴口罩需配合手部清潔，摘戴口罩前后應用肥皂流水洗手20秒以上，未洗手時不揉眼鼻。運動時建議選擇透氣性好的醫(yī)用防護口罩，每30分鐘至陰涼處短暫摘除休息。兒童應選用符合GB/T38880標準的專用口罩，家長需協(xié)助檢查貼合度。飲食飲水應選擇無人空曠區(qū)域快速完成，避免口罩內(nèi)層接觸食物。長期佩戴口罩者可涂抹無油保濕霜預防器械相關(guān)壓力性損傷，出現(xiàn)皮膚過敏時改用綁帶式口罩并就醫(yī)處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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