玫瑰花加菊花的作用
玫瑰花加菊花具有疏肝解郁、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等作用，適合日常養(yǎng)生飲用。
一、疏肝解郁
玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，含有揮發(fā)油、多酚類物質(zhì)，能緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、煩躁。菊花性微寒，可中和玫瑰的溫性，兩者搭配能舒緩情緒壓力，改善因情緒波動(dòng)導(dǎo)致的失眠、頭痛。
二、清熱解毒
菊花中的黃酮類化合物具有抗炎作用，搭配玫瑰花的鞣質(zhì)成分，可輔助緩解風(fēng)熱感冒初期的咽喉腫痛。對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的目赤澀痛也有緩解效果，但不宜用于風(fēng)寒感冒。
三、美容養(yǎng)顏
玫瑰花含維生素C及單寧酸，能促進(jìn)膠原蛋白合成，菊花中的硒元素具有抗氧化性。兩者合用可減少紫外線引起的皮膚氧化損傷，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的人群，飲用時(shí)建議添加少量蜂蜜增強(qiáng)效果。
四、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
對(duì)女性經(jīng)前綜合征有緩解作用，玫瑰花的芳香醇類物質(zhì)能調(diào)節(jié)雌激素水平，菊花的槲皮素可抑制前列腺素過(guò)度分泌。月經(jīng)量多者需減少菊花用量，避免加重經(jīng)血流失。
五、改善消化功能
玫瑰花中的鞣花酸能促進(jìn)膽汁分泌，菊花綠原酸可抑制腸道有害菌。兩者協(xié)同作用有助于改善餐后腹脹，但胃寒腹瀉者應(yīng)減少菊花比例，避免加重胃腸刺激。
建議選用干燥無(wú)硫熏制的玫瑰花冠與杭白菊搭配，每次取玫瑰花3-5朵、菊花2-3朵，用80℃熱水沖泡5分鐘飲用，每日1-2杯為宜。體質(zhì)虛寒者可加入2-3顆紅棗，陰虛火旺者適當(dāng)增加菊花比例。飲用期間觀察大便性狀，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。孕婦及正在服用抗凝藥物者需咨詢中醫(yī)師，避免與藥物相互作用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。
