135一85血壓高嗎
135/85毫米汞柱的血壓屬于正常高值，尚未達到高血壓診斷標準，但需警惕心血管風險。
血壓135/85毫米汞柱處于正常血壓與高血壓之間的過渡階段。根據(jù)中國高血壓防治指南，正常血壓定義為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱，高血壓診斷標準為收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱。135/85毫米汞柱的血壓水平雖未達到高血壓標準，但已明顯高于理想血壓值。長期維持此水平可能增加動脈硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生概率。這類人群通常無明顯癥狀，部分可能出現(xiàn)輕微頭暈或疲勞感，多數(shù)通過體檢發(fā)現(xiàn)。建議每3個月復查血壓，重點關(guān)注晨起和夜間血壓波動情況。
少數(shù)情況下，135/85毫米汞柱可能伴隨靶器官損害。若合并糖尿病、慢性腎病或已有左心室肥厚、頸動脈斑塊等病變時，該血壓水平仍需藥物干預。妊娠期女性出現(xiàn)此血壓值需排除子癇前期。某些繼發(fā)性高血壓早期也可能表現(xiàn)為臨界高血壓，如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄等疾病。動態(tài)血壓監(jiān)測顯示夜間血壓下降不足或24小時平均血壓超過130/80毫米汞柱時，同樣需要臨床干預。
建議保持每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等攝入量；每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳；控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24；避免熬夜和持續(xù)精神緊張；戒煙限酒每日酒精攝入男性不超過25克、女性不超過15克。若合并血脂異?；蛱悄虿。柰焦芾硌呛偷兔芏戎鞍啄懝檀妓?。家庭自測血壓應選擇上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，測量時保持袖帶與心臟平齊，記錄早晩各兩次讀數(shù)取平均值。
