血壓135/95嚴重嗎
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血壓135/95屬于一級高血壓，需引起重視但通常不構成緊急危險。這種情況可能由遺傳、不良生活習慣或潛在疾病引起，建議通過生活方式調(diào)整和定期監(jiān)測控制血壓。
血壓135/95的收縮壓處于正常高值范圍，但舒張壓已達到高血壓標準。長期維持這一水平可能增加心腦血管疾病風險，但短期內(nèi)較少引發(fā)急性并發(fā)癥。常見誘因包括高鹽飲食、缺乏運動、肥胖或精神緊張。日?？赏ㄟ^減少鈉鹽攝入、增加蔬菜水果補充鉀元素、每日進行快走或游泳等有氧運動幫助降壓。家庭自測血壓時需保持靜息狀態(tài)，避免測量前飲用咖啡或吸煙。
若伴隨頭痛、眩暈或視物模糊等癥狀，或血壓持續(xù)超過140/90，可能存在繼發(fā)性高血壓風險。少數(shù)情況下可能與腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病相關，需進行尿常規(guī)、腎功能和腎上腺CT等檢查。妊娠期女性出現(xiàn)該血壓值需警惕妊娠高血壓綜合征，應及時進行尿蛋白檢測和胎心監(jiān)護。
建議每周測量血壓2-3次并記錄數(shù)據(jù)，就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品和加工肉類。體重超標者減輕5-10%體重可使血壓下降5-20毫米汞柱。若3-6個月生活方式干預后血壓仍未達標，需在心血管內(nèi)科醫(yī)生指導下考慮藥物治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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