人流后一般可以吃水果，有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)身體恢復(fù)。

人流后適量食用水果能夠幫助補(bǔ)充因手術(shù)流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C和鉀元素。蘋果、香蕉等溫性水果較為適宜，可緩解術(shù)后乏力癥狀。草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果有助于促進(jìn)創(chuàng)面愈合，但需避免過(guò)量攝入酸性較強(qiáng)的柑橘類水果。選擇常溫或稍加熱的水果更安全，避免直接食用冷藏水果刺激胃腸。術(shù)后一周內(nèi)建議將水果去皮切塊食用，減少消化負(fù)擔(dān)。

部分特殊情況下需謹(jǐn)慎選擇水果。存在明顯宮縮疼痛或陰道出血量較大時(shí)，暫時(shí)避免食用可能促進(jìn)子宮收縮的山楂、菠蘿等水果。糖尿病患者應(yīng)控制高糖分水果如荔枝、龍眼的攝入量。過(guò)敏體質(zhì)者需避開芒果、榴蓮等易致敏水果。胃腸功能未完全恢復(fù)前，不宜一次性進(jìn)食過(guò)多富含果膠的柿子或未成熟的香蕉。

術(shù)后飲食需以清淡易消化為主，水果作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需控制每日200-300克。建議選擇兩餐之間食用水果，避免影響正餐營(yíng)養(yǎng)攝入。術(shù)后兩周內(nèi)避免榨汁飲用，直接咀嚼水果更有利于膳食纖維吸收。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生?；謴?fù)期間需保持飲食多樣化，水果需與蛋白質(zhì)、主食合理搭配。