糖尿病該怎么治好
糖尿病可通過飲食控制、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式改善。糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島細胞功能受損、肥胖、不良生活習慣等原因引起。
1、飲食控制
糖尿病患者需嚴格控制每日總熱量攝入，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥等粗糧，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉。避免食用精制糖、高脂肪食物及含糖飲料，可采用少食多餐方式穩(wěn)定血糖。每日膳食纖維攝入量應達到30克以上，可通過增加蔬菜、豆類攝入實現(xiàn)。
2、運動干預
規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳?？棺栌柧毭恐?-3次可增加肌肉對葡萄糖的攝取，運動前后需監(jiān)測血糖避免低血糖。避免空腹運動，運動時隨身攜帶糖果應對突發(fā)低血糖。
3、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖有助于評估治療效果，使用血糖儀每日檢測4-7次可全面掌握血糖波動。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)能連續(xù)記錄血糖變化趨勢，糖化血紅蛋白檢測可反映近3個月平均血糖水平。監(jiān)測數(shù)據(jù)應詳細記錄供醫(yī)生調(diào)整治療方案參考。
4、藥物治療
二甲雙胍片作為一線降糖藥可改善胰島素抵抗，格列美脲片通過刺激胰島素分泌降低血糖。阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，達格列凈片通過促進尿糖排泄控制血糖。西格列汀片作為DPP-4抑制劑可增強腸促胰素效應。具體用藥需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
5、胰島素治療
1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素替代治療，速效胰島素類似物如門冬胰島素注射液可控制餐后血糖。長效胰島素如甘精胰島素注射液提供基礎胰島素需求，預混胰島素結合兩者特點。胰島素注射需規(guī)范輪換部位，掌握正確的注射技術和劑量調(diào)整方法。
糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒并保持規(guī)律作息。每日足量飲水，避免久坐不動。定期進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，保持足部清潔干燥預防糖尿病足。學習糖尿病自我管理知識，保持樂觀心態(tài)，與醫(yī)生保持良好溝通。出現(xiàn)明顯口渴、多尿、體重驟降等癥狀加重時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
.jpg)
