手腕上的骨頭叫什么
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手腕上的骨頭統(tǒng)稱為腕骨，由8塊小骨組成，包括手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、頭狀骨和鉤骨。
腕骨位于前臂橈骨、尺骨與手掌掌骨之間，共同構(gòu)成腕關節(jié)。手舟骨位于橈側(cè)，與橈骨遠端形成關節(jié)，是腕部活動的重要支點。月骨形狀似新月，與橈骨和三角骨相鄰，易因外傷發(fā)生缺血性壞死。三角骨呈錐形，參與腕關節(jié)旋轉(zhuǎn)。豌豆骨是腕骨中最小的一塊，嵌入尺側(cè)腕屈肌腱內(nèi)，可觸及明顯突起。大多角骨與小多角骨共同構(gòu)成拇指腕掌關節(jié)的基底，支撐拇指對掌功能。頭狀骨位于腕骨中央，與多塊骨頭形成關節(jié)面。鉤骨因其鉤狀突起得名，為腕管組成部分之一。
日常活動中需注意保護腕骨，避免長期重復性動作或外力沖擊。提重物時可佩戴護腕分散壓力，使用鍵盤時保持手腕中立位。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或活動受限時，應及時就醫(yī)排除骨折、關節(jié)炎或肌腱炎等病變。腕骨結(jié)構(gòu)復雜，X線或磁共振檢查能幫助明確具體損傷部位?？祻推诳蛇M行輕柔的腕關節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓練，配合熱敷促進血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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