病毒感冒反復發(fā)燒通常持續(xù)3-5天可退，具體時長與病毒類型、個人免疫狀況等因素有關(guān)。

病毒感冒，即病毒性上呼吸道感染，其發(fā)熱過程通常呈現(xiàn)一定的自限性。多數(shù)情況下，發(fā)熱癥狀在起病后的1-3天內(nèi)最為明顯，體溫可能反復波動，隨后在3-5天內(nèi)體溫逐漸恢復正常。這個過程與人體免疫系統(tǒng)識別并清除病毒所需的時間基本吻合。對于癥狀較輕、身體素質(zhì)較好的成年人或年長兒童，發(fā)熱持續(xù)3天左右消退的情況較為常見。在此期間，體溫可能不會持續(xù)高熱，而是表現(xiàn)為間歇性發(fā)熱，即服用退熱藥后體溫下降，藥效過后體溫再次升高，這屬于疾病發(fā)展的常見過程，無須過度焦慮。應對此種情況的重點在于保證充分休息、攝入足量水分以促進新陳代謝，并可使用溫水擦浴等物理方式輔助降溫。密切監(jiān)測體溫變化，若體溫峰值未持續(xù)升高，整體趨勢向好，通常預示病程即將進入恢復期。

若發(fā)熱持續(xù)超過5天仍未呈現(xiàn)下降趨勢，或體溫反復超過3天且伴隨精神狀態(tài)持續(xù)萎靡、呼吸急促、劇烈咳嗽、皮疹等新發(fā)癥狀，則提示病情可能較為復雜或存在合并細菌感染等其他情況。例如，某些特殊類型的病毒感染本身病程較長，或患者因年齡、基礎疾病等因素導致免疫力較弱，清除病毒的速度較慢。更需警惕的是，部分疾病的早期表現(xiàn)與普通病毒感冒相似，但后續(xù)發(fā)展更為嚴重。當發(fā)熱超出常規(guī)病程時，不應單純等待自愈，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行詳細評估，通過血常規(guī)等檢查明確病因，并給予針對性治療，以避免延誤病情。

發(fā)熱是身體對抗感染的防御反應，期間應穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)空氣流通與環(huán)境溫度適宜。飲食上選擇清淡、易消化、富含維生素的食物，如粥、爛面條、蒸蛋羹以及新鮮的蔬菜水果泥，避免油膩辛辣。確保每日充足的液體攝入，溫水、口服補液鹽或稀釋的果汁均可，有助于防止脫水并促進體內(nèi)毒素排出。即使退熱后，身體仍處于恢復期，應避免劇烈運動和勞累，保證充足睡眠，逐步恢復日常活動。若需使用退熱藥物，務必遵醫(yī)囑，避免多種退熱藥混用或超量使用，并注意觀察用藥后反應。