胃一直不好怎么辦
胃一直不好可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式改善。胃部不適通常由飲食不當、幽門螺桿菌感染、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少咖啡、濃茶、酒精攝入。選擇易消化的食物如粥、面條、蒸蛋，少量多餐。胃酸過多者可適量食用蘇打餅干中和胃酸，胃寒者可用生姜紅糖水暖胃。長期飲食不規(guī)律會加重胃黏膜損傷。
2、規(guī)律作息
保證充足睡眠，避免熬夜。進食后1小時內(nèi)不要平臥，睡前3小時禁食。適度運動如散步促進胃腸蠕動，但避免飯后劇烈運動。精神緊張時可通過深呼吸、冥想緩解壓力，長期焦慮會通過腦腸軸加重胃部癥狀。
3、藥物治療
幽門螺桿菌感染需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊。慢性胃炎可選用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，復方谷氨酰胺顆粒促進修復。胃痙攣時可用顛茄片緩解疼痛，但須排除急腹癥。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛寒者可用附子理中丸，肝胃郁熱者選用左金丸。艾灸中脘、足三里等穴位改善循環(huán)，中藥代茶飲如陳皮山楂茶助消化。需辨證施治，避免自行濫用溫補類藥物加重內(nèi)熱。
5、胃鏡檢查
持續(xù)癥狀超過1個月或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降時需胃鏡檢查。可明確診斷慢性萎縮性胃炎、胃息肉等病變，必要時取活檢排除癌變。無痛胃鏡需空腹6小時以上，檢查后2小時禁食禁飲。
日常需保持飲食溫度適宜，避免過燙或過冷食物刺激胃黏膜。戒煙限酒，減少非甾體抗炎藥使用。記錄飲食與癥狀關系，發(fā)現(xiàn)誘發(fā)因素。冬季注意胃部保暖，可使用暖水袋熱敷上腹部。若調(diào)整生活方式2周仍無改善，或出現(xiàn)持續(xù)疼痛、吞咽困難等預警癥狀，應及時消化科就診完善碳13呼氣試驗、胃蛋白酶原檢測等檢查。
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