左邊膝蓋蹲下就痛可能是由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷或滑膜炎等原因引起，通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)，通過體格檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷，并遵醫(yī)囑進行針對性治療。

一、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與膝關(guān)節(jié)過度使用、髕骨軌跡異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下蹲時膝蓋前方疼痛、上下樓梯困難等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解癥狀，同時避免劇烈運動，加強股四頭肌鍛煉。

二、半月板損傷

半月板損傷可能與運動扭傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下蹲時膝蓋內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、鹽酸葡萄糖胺片等藥物減輕炎癥，嚴(yán)重時需進行關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。

三、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下蹲時膝蓋疼痛、僵硬、活動受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、萘普生膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物改善關(guān)節(jié)功能，配合物理治療延緩病情進展。

四、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運動外傷、突然扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下蹲時膝蓋穩(wěn)定性差、局部腫脹、壓痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物控制疼痛，必要時進行韌帶重建手術(shù)。

五、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、免疫性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下蹲時膝蓋腫脹、發(fā)熱、活動障礙等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片、潑尼松龍片等藥物抑制炎癥反應(yīng)，同時注意休息，避免負重活動。

左邊膝蓋蹲下就痛的患者應(yīng)注意休息，避免長時間蹲坐或爬樓梯，可進行游泳、騎自行車等低強度運動增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海魚類，有助于維持骨骼健康。保持適當(dāng)體重，減少關(guān)節(jié)負荷，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時復(fù)查，調(diào)整治療方案。