為什么會得頸椎病的原因
頸椎病可能由長期低頭、頸部受涼、外傷、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起,通常表現(xiàn)為頸部疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀。
1、長期低頭
長時間保持低頭姿勢會導(dǎo)致頸部肌肉緊張,頸椎承受壓力增大,容易引發(fā)頸椎病。建議避免長時間低頭,適當(dāng)活動頸部,進(jìn)行頸部放松運動。
2、頸部受涼
頸部受涼會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,肌肉痙攣,增加頸椎病的發(fā)病概率。建議注意頸部保暖,避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸部。
3、外傷
頸部受到外力撞擊或扭傷可能導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)損傷,進(jìn)而引發(fā)頸椎病。建議在運動或日常生活中注意保護(hù)頸部,避免受傷。
4、頸椎退行性變
隨著年齡增長,頸椎間盤和關(guān)節(jié)逐漸退化,彈性降低,容易引發(fā)頸椎病。通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動受限。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
5、椎間盤突出
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根或脊髓,可能導(dǎo)致頸椎病。通常伴有上肢放射性疼痛、麻木等癥狀??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。
預(yù)防頸椎病需注意保持正確坐姿,避免長時間低頭或保持同一姿勢,適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉如米字操、頸部拉伸等,睡眠時選擇合適高度的枕頭,避免過高或過低,日??蔁岱箢i部促進(jìn)血液循環(huán),若出現(xiàn)持續(xù)頸部疼痛、頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免病情加重影響生活質(zhì)量。
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