半夜胃燒心怎么辦
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半夜胃燒心可通過調(diào)整睡姿、少量飲水、服用抑酸藥物、避免刺激性食物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃燒心通常由胃酸反流、飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
抬高床頭15-20厘米，利用重力減少胃酸反流。避免右側(cè)臥位，可左側(cè)臥或仰臥以減少胃部壓力。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，降低夜間胃酸分泌量。
2、少量飲水
飲用少量溫水稀釋胃酸，緩解灼燒感。可加入少量蜂蜜中和胃酸，但糖尿病患者慎用。避免大量飲水以免增加胃內(nèi)壓力。
3、服用抑酸藥物
遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑，或鋁碳酸鎂咀嚼片等抗酸劑。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長期自行服用。
4、避免刺激性食物
晚餐避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、巧克力等。睡前3小時(shí)禁食，減少胃酸分泌。日常飲食應(yīng)規(guī)律，少食多餐。
5、就醫(yī)檢查
若每周發(fā)作超過2次或伴隨吞咽困難、體重下降，需進(jìn)行胃鏡或24小時(shí)食管pH監(jiān)測。胃食管反流病可能需長期用藥，食管裂孔疝嚴(yán)重者需手術(shù)修補(bǔ)。
日常需保持體重正常，避免緊身衣物壓迫腹部。戒煙限酒，減少碳酸飲料攝入。飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，可散步促進(jìn)消化。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，排除Barrett食管等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。記錄飲食與癥狀發(fā)作時(shí)間有助于醫(yī)生判斷誘因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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