吃什么緩解胃酸
胃酸過多時(shí)可適量吃蘇打餅干、香蕉、燕麥、南瓜、卷心菜等食物,也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干含碳酸氫鈉,能中和胃酸緩解燒心感。其疏松結(jié)構(gòu)可吸附部分胃酸,適合兩餐間少量食用。但高血壓患者需控制攝入量,避免鈉過量。
2、香蕉
香蕉富含果膠和天然抗酸成分,能在胃黏膜形成保護(hù)層。其鉀離子可調(diào)節(jié)酸堿平衡,但未成熟香蕉含鞣酸可能加重不適,應(yīng)選擇表皮有黑點(diǎn)的熟香蕉。
3、燕麥
燕麥中可溶性膳食纖維能延緩胃排空,減少胃酸反流。β-葡聚糖成分可修復(fù)胃黏膜,建議選擇無糖原味燕麥片,用溫水沖泡食用。
4、南瓜
南瓜含果膠和維生素A,能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。其淀粉顆粒細(xì)膩易消化,可蒸煮成南瓜粥食用,避免油炸烹飪加重胃部負(fù)擔(dān)。
5、卷心菜
卷心菜含維生素U和硫糖鋁類似物,具有抗潰瘍作用。建議切絲涼拌或清炒,高溫久煮會破壞有效成分。胃腸脹氣者應(yīng)控制食用量。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于胃酸過多引起的胃痛、反酸,能快速中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層。用藥期間可能出現(xiàn)便秘或腹瀉,長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。
2、雷尼替丁膠囊
適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍等引起的胃酸過多,通過抑制組胺H2受體減少胃酸分泌。腎功能不全者需調(diào)整劑量,避免與普魯卡因胺合用。
3、奧美拉唑腸溶膠囊
用于胃食管反流病、卓-艾綜合征等,通過抑制質(zhì)子泵阻斷胃酸分泌。吞咽困難者可打開膠囊將顆粒溶于水服用,但不可咀嚼顆粒。
4、法莫替丁片
治療胃潰瘍、應(yīng)激性潰瘍等疾病,抑酸作用強(qiáng)于雷尼替丁。用藥期間需監(jiān)測肝功能,出現(xiàn)蕁麻疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥。
5、枸櫞酸鉍鉀顆粒
用于慢性胃炎伴胃酸增多,能在潰瘍面形成保護(hù)膜。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象,但連續(xù)使用不宜超過2個(gè)月。
日常需避免暴飲暴食和空腹食用刺激性食物,餐后1小時(shí)內(nèi)不要平臥。睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米,減少夜間反流。記錄飲食日記排查誘發(fā)食物,合并上腹痛或嘔血等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。胃酸過多者應(yīng)戒煙限酒,肥胖者需控制體重,避免穿緊身衣物增加腹壓。




