舉而不堅堅而不久怎么辦
舉而不堅堅而不久可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素、藥物因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少高脂飲食攝入，適當(dāng)增加有氧運動如快走、游泳等?？刂企w重在正常范圍，避免久坐不動。這些措施有助于改善全身血液循環(huán)和激素水平。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致功能性勃起障礙?？赏ㄟ^心理咨詢、伴侶溝通、減壓訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。認知行為療法對心因性勃起功能障礙有較好效果，建議在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行系統(tǒng)治療。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等改善勃起功能。對于睪酮水平低下者，可能需要睪酮替代治療如十一酸睪酮軟膠囊。部分患者可能需要使用鹽酸阿撲嗎啡舌下片等藥物。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用。
4、物理治療
真空負壓裝置通過負壓吸引促使陰莖充血，幫助改善勃起功能。低強度體外沖擊波治療可能促進陰莖血管新生，改善局部血液循環(huán)。這些物理治療方法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用。
5、手術(shù)治療
對于嚴重血管性勃起功能障礙且其他治療無效者，可考慮陰莖血管重建手術(shù)。陰莖假體植入術(shù)是終末期治療方案，需嚴格評估手術(shù)適應(yīng)證。所有手術(shù)都存在一定風(fēng)險，需與醫(yī)生充分溝通后決定。
建議保持均衡飲食，適量補充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素，避免過度進補。規(guī)律運動有助于改善血管功能，但應(yīng)避免劇烈運動。伴侶應(yīng)給予理解和支持，共同參與治療過程。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，完善相關(guān)檢查明確病因后針對性治療。避免自行購買和使用不明成分的壯陽藥物，以免造成健康損害。
