怎么得的骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生可能由關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。
1、關(guān)節(jié)退行性變
隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整。機(jī)體為修復(fù)損傷會在關(guān)節(jié)邊緣形成骨性突起，即骨質(zhì)增生。這種情況多見于中老年人，常發(fā)生于膝關(guān)節(jié)、腰椎等承重部位。日?？赏ㄟ^減輕體重、避免久站久坐等方式緩解癥狀。
2、長期勞損
長期重復(fù)性動作或過度使用特定關(guān)節(jié)，如運(yùn)動員、重體力勞動者易出現(xiàn)關(guān)節(jié)慢性損傷。關(guān)節(jié)為適應(yīng)機(jī)械負(fù)荷會在應(yīng)力集中區(qū)域形成骨質(zhì)增生。建議調(diào)整工作姿勢，必要時使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。
3、代謝異常
鈣磷代謝紊亂或維生素D缺乏可能導(dǎo)致骨組織異常增生。這類患者可能伴有骨質(zhì)疏松或甲狀旁腺功能異常。需通過血液檢查明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等藥物調(diào)節(jié)代謝。
4、遺傳因素
部分家族中存在關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/uhehcam5k3yfu4w.html" target="_blank">膠原蛋白合成缺陷的遺傳傾向，這類人群更早出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變和骨質(zhì)增生。建議有家族史者定期進(jìn)行骨關(guān)節(jié)檢查，早期發(fā)現(xiàn)可通過氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物延緩進(jìn)展。
5、外傷
骨折、關(guān)節(jié)脫位等損傷愈合過程中，骨痂過度生長可能形成局部骨質(zhì)增生。急性期需規(guī)范處理創(chuàng)傷，后期康復(fù)階段可配合雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥反應(yīng)。
骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動；飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物；冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用熱敷緩解疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)加重的關(guān)節(jié)腫脹、夜間痛醒或明顯活動障礙，應(yīng)及時到骨科就診，通過X線、CT等檢查評估增生程度，必要時考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)等治療。
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