132/72血壓正常嗎
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132/72毫米汞柱的血壓屬于正常高值范圍，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需關(guān)注血壓變化趨勢。
血壓132/72毫米汞柱中，收縮壓132毫米汞柱接近正常值上限，舒張壓72毫米汞柱處于理想范圍。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，成人正常血壓為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱，正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。該血壓值可能受測量時間、情緒狀態(tài)、測量姿勢等因素影響。建議選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后重復(fù)測量，避免運動、吸煙或飲用咖啡后立即測量。長期保持正常高值血壓可能增加心血管疾病風(fēng)險，需定期監(jiān)測并記錄血壓變化。
若伴隨頭暈、心悸等癥狀，或家族有高血壓病史，建議盡早就醫(yī)評估。妊娠期女性、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)該血壓值需更密切監(jiān)測。部分人群可能因動脈硬化導(dǎo)致單純收縮壓升高，這種情況需結(jié)合其他檢查綜合判斷。
建議保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加全谷物、蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳，避免久坐。控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24，男性腰圍小于90厘米，女性小于85厘米。戒煙限酒，保證每日7-8小時睡眠。學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松。40歲以上人群每年至少測量2次血壓，有高危因素者每3個月監(jiān)測1次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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