腳踝韌帶斷裂什么感覺(jué)
腳踝韌帶斷裂通常表現(xiàn)為劇烈疼痛、腫脹、淤血和關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可能伴隨活動(dòng)受限或關(guān)節(jié)變形。根據(jù)損傷程度可分為部分?jǐn)嗔押屯耆珨嗔?，常見?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)損傷或意外扭傷。
腳踝韌帶斷裂的典型癥狀是受傷瞬間出現(xiàn)撕裂樣劇痛，疼痛多集中在踝關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)疼痛加劇。傷后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹，皮膚因皮下出血呈現(xiàn)青紫色淤斑。由于韌帶失去穩(wěn)定作用，患者常感覺(jué)腳踝松動(dòng)無(wú)力，行走時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)感或突然軟腿現(xiàn)象。部分?jǐn)嗔褧r(shí)可能保留部分活動(dòng)能力，但完全斷裂會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性喪失，無(wú)法承重站立。急性期過(guò)后可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性鈍痛，尤其在扭轉(zhuǎn)或負(fù)重時(shí)加重。
少數(shù)情況下，若伴隨腓骨遠(yuǎn)端骨折或距骨脫位，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯變形或異常凸起。高位踝關(guān)節(jié)韌帶損傷可能表現(xiàn)為小腿下段廣泛壓痛，而不僅僅是踝部癥狀。兒童青少年患者因骨骺未閉合，可能表現(xiàn)為生長(zhǎng)板損傷而非純粹韌帶斷裂，疼痛位置更靠近骨骼末端。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用激素者可能因組織脆弱，在輕微外力下發(fā)生多組韌帶復(fù)合損傷。
發(fā)生腳踝韌帶損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，采用RICE原則進(jìn)行初步處理：休息制動(dòng)避免二次損傷，傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘控制腫脹，使用彈性繃帶加壓包扎時(shí)注意觀察末梢循環(huán)，抬高患肢需高于心臟水平。避免熱敷、酒精擦拭或盲目按摩，急性期過(guò)后可逐步開始非負(fù)重狀態(tài)下踝泵訓(xùn)練防止肌肉萎縮。建議盡早就醫(yī)完善磁共振檢查明確損傷程度，中度以上韌帶損傷可能需要支具固定或手術(shù)修復(fù)，康復(fù)期應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行本體感覺(jué)訓(xùn)練和漸進(jìn)性負(fù)重練習(xí)。日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，不平整路面行走時(shí)提高警惕。
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