陰莖勃不起來，醫(yī)學(xué)上稱為勃起功能障礙，可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、口服藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能與心理因素、血管性疾病、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌失調(diào)及藥物影響等原因有關(guān)。

一、生活方式調(diào)整

改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)干預(yù)措施。長期吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)及肥胖都可能影響陰莖的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能，導(dǎo)致勃起困難。建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，并控制體重在健康范圍。均衡飲食，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例，有助于改善整體血管健康。

二、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁、工作壓力或伴侶關(guān)系緊張等心理因素是勃起功能障礙的常見原因。這種情況通常表現(xiàn)為在有自慰或晨勃時(shí)能正常勃起，但在性交情境下卻無法完成。建議通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法或夫妻共同參與治療來緩解壓力與焦慮，重建性自信。放松訓(xùn)練如冥想、深呼吸也有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。

三、口服藥物治療

在醫(yī)生明確診斷后，常使用磷酸二酯酶5抑制劑類藥物來改善勃起功能。這類藥物通過增加陰莖海綿體血流來促進(jìn)勃起，適用于多種原因引起的勃起功能障礙。例如，醫(yī)生可能會處方他達(dá)拉非片、西地那非片或伐地那非片。須注意，這些藥物均為處方藥，必須在心血管評估后遵醫(yī)囑使用，不可與硝酸酯類藥物同服。

四、物理治療

對于部分患者，尤其是血管性或輕度器質(zhì)性病變者，可采用物理方法。真空勃起裝置通過負(fù)壓將血液吸入陰莖海綿體，并用收縮環(huán)維持勃起。低能量沖擊波治療則通過刺激血管新生和改善局部血流來恢復(fù)勃起功能。這些治療通常需要在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，并配合醫(yī)生評估。

五、手術(shù)治療

當(dāng)其他治療方法效果不佳或存在特定解剖結(jié)構(gòu)問題時(shí)，可考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式包括陰莖假體植入術(shù)，通過手術(shù)在陰莖海綿體內(nèi)植入可充脹或半硬性的假體，由患者自主控制勃起。血管重建手術(shù)則適用于因動(dòng)脈阻塞導(dǎo)致血液供應(yīng)不足的年輕患者。手術(shù)存在感染、機(jī)械故障等風(fēng)險(xiǎn)，需由?？漆t(yī)生全面評估后決定。

出現(xiàn)勃起功能障礙時(shí)，首先應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診，進(jìn)行系統(tǒng)檢查以明確病因，切忌自行購買藥物服用。在治療期間，伴侶的理解與支持至關(guān)重要，良好的溝通能有效減輕心理壓力。日常生活中，應(yīng)堅(jiān)持適度鍛煉，避免熬夜與過度疲勞，管理好慢性疾病如高血壓、糖尿病。飲食上可適當(dāng)攝入富含鋅、精氨酸的食物，如堅(jiān)果、海產(chǎn)品，但更重要的是遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，定期復(fù)查，綜合管理才能獲得理想效果。