腦卒中可能由高血壓、糖尿病、血脂異常、心房顫動(dòng)、不良生活習(xí)慣等原因引起，可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。

一、高血壓

長(zhǎng)期血壓控制不佳是導(dǎo)致腦卒中的首要危險(xiǎn)因素。持續(xù)的高血壓會(huì)損害腦血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化，使血管壁變脆、變硬，容易形成血栓或?qū)е卵芷屏??；颊咄ǔ](méi)有明顯癥狀，或僅表現(xiàn)為頭暈、頭痛。治療關(guān)鍵在于長(zhǎng)期、平穩(wěn)地控制血壓。除遵醫(yī)囑規(guī)律服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、鹽酸貝那普利片等降壓藥物外，還需要嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，保持情緒穩(wěn)定，并定期監(jiān)測(cè)血壓。

二、糖尿病

血糖長(zhǎng)期處于高水平狀態(tài)會(huì)損傷全身血管，包括腦部血管，增加缺血性腦卒中的發(fā)生概率。高血糖環(huán)境會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成和發(fā)展?；颊呖赡馨橛锌诳?、多飲、多尿、體重下降等癥狀?？刂颇X卒中風(fēng)險(xiǎn)，必須有效管理血糖?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物，同時(shí)遵循糖尿病飲食，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，并定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平。

三、血脂異常

血液中低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高，容易沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，這些斑塊不穩(wěn)定時(shí)可能脫落堵塞腦血管，或?qū)е卵塥M窄?；颊咄ǔ](méi)有特異性癥狀。治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇，穩(wěn)定斑塊。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入外，常需遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等調(diào)脂藥物，并定期復(fù)查血脂。

四、心房顫動(dòng)

這是一種常見(jiàn)的心律失常，心臟跳動(dòng)不規(guī)則且快速，導(dǎo)致心房?jī)?nèi)血液淤滯，容易形成血栓。血栓脫落后隨血液流動(dòng)，可能堵塞腦動(dòng)脈，引發(fā)心源性腦栓塞?；颊呖赡芨械叫募隆⑿貝?、氣短或乏力。治療重點(diǎn)在于恢復(fù)并維持正常心律，以及預(yù)防血栓形成。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況使用鹽酸胺碘酮片控制心律，并使用華法林鈉片、達(dá)比加群酯膠囊、利伐沙班片等抗凝藥物來(lái)預(yù)防血栓，患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。

五、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、缺乏體力活動(dòng)、高鹽高脂飲食、肥胖等不良生活方式是腦卒中的重要誘因。這些習(xí)慣會(huì)直接或間接導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化等病理改變。改善生活方式是基礎(chǔ)預(yù)防措施。具體包括徹底戒煙、限制酒精攝入、每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、采用低鹽低脂的均衡飲食，并將體重控制在健康范圍內(nèi)。這些改變能顯著降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防腦卒中是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的系統(tǒng)工程，建立健康的生活方式是基石。日常飲食應(yīng)注重多樣化，多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、豆制品，嚴(yán)格控制烹調(diào)用鹽和食用油。保持規(guī)律的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、太極拳，有助于維持健康體重，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，學(xué)會(huì)管理壓力，保證充足睡眠，定期進(jìn)行健康體檢，尤其要關(guān)注血壓、血糖、血脂和心電圖的變化。對(duì)于已患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療和監(jiān)測(cè)至關(guān)重要。一旦出現(xiàn)突發(fā)面部歪斜、一側(cè)肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清等腦卒中征兆，必須立即就醫(yī)，爭(zhēng)取寶貴的搶救時(shí)間。