少年血壓標準是多少
少年血壓標準收縮壓為90-120毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱。血壓值受年齡、性別、身高體重指數(shù)、測量時間與狀態(tài)等多種因素影響，青春期發(fā)育階段血壓標準存在一定波動范圍。
血壓標準范圍劃分依據(jù)青少年群體大規(guī)模流行病學調查數(shù)據(jù)，不同年齡組別對應不同血壓百分位數(shù)。例如十一歲至十三歲男性少年收縮壓標準下限通常在九十毫米汞柱水平，上限可達一百一十五毫米汞柱；同年齡段女性少年收縮壓標準范圍略低三至五毫米汞柱。十四歲至十七歲青少年血壓標準接近成人水平，收縮壓標準上限可至一百二十毫米汞柱，舒張壓標準上限為八十毫米汞柱。身高體重指數(shù)對血壓標準影響顯著，相同年齡階段身高較高或體重較重者血壓標準相應上調五至十毫米汞柱。測量時間與狀態(tài)導致血壓波動幅度可達十毫米汞柱，晨起靜息狀態(tài)測量值最為準確。血壓測量需選擇合適尺寸袖帶，袖帶氣囊寬度應覆蓋上臂周長百分之八十，長度包裹上臂百分之七十五以上。測量前須靜坐五至十分鐘，雙腳平放地面，手臂與心臟保持同一水平。首次測量數(shù)值偏高需間隔兩分鐘重復測量，取兩次平均值作為最終結果。動態(tài)血壓監(jiān)測可獲取二十四小時血壓波動曲線，更準確評估血壓水平。血壓持續(xù)超過標準范圍上限需考慮高血壓前期狀態(tài)，收縮壓超過一百二十毫米汞柱或舒張壓超過八十毫米汞柱應引起重視。血壓標準參考表格按年齡、性別、身高百分位數(shù)詳細劃分，臨床醫(yī)生據(jù)此判斷血壓是否異常。
建議家長定期為少年建立血壓監(jiān)測檔案，每學期至少測量一次血壓。培養(yǎng)低鹽飲食習慣，每日鈉攝入量控制在一點五克以內(nèi)。保證每日六十分鐘中等強度體育活動，如快走、游泳、球類運動。限制電子屏幕使用時間，每日不超過兩小時。保證充足睡眠時間，六至十二歲兒童需九至十二小時睡眠，十三至十八歲青少年需八至十小時睡眠。定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應及時就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。
