苦橙有哪些功效和作用

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苦橙具有促進(jìn)消化、鎮(zhèn)靜安神、抗氧化等功效，其果皮、花朵和葉片均可入藥或食用?？喑鹊闹饕饔冒ǜ纳莆改c功能、緩解焦慮情緒、延緩衰老等。

1、促進(jìn)消化

苦橙果皮中的揮發(fā)油和檸檬苦素能刺激消化液分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。對(duì)于胃腸蠕動(dòng)緩慢引起的腹脹、食欲不振，適量使用苦橙可緩解不適。需注意胃酸過(guò)多者慎用。

2、鎮(zhèn)靜安神

苦橙花提取物含有芳樟醇等成分，通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于輕度焦慮或睡眠障礙，飲用苦橙花茶可能有助于放松情緒。嚴(yán)重精神障礙患者仍需專(zhuān)業(yè)治療。

3、抗氧化

苦橙富含黃酮類(lèi)化合物和維生素C，能中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性有助于延緩皮膚老化，對(duì)預(yù)防心血管疾病也有潛在益處。但不可替代藥物治療。

4、抑菌消炎

苦橙皮中的檸檬苦素對(duì)金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。民間常用其煎水處理輕微皮膚炎癥，但開(kāi)放性傷口或嚴(yán)重感染必須就醫(yī)。使用前需進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。

5、調(diào)節(jié)血脂

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示苦橙提取物可能降低血清甘油三酯水平，其活性成分能抑制脂肪合成酶活性。作為輔助調(diào)理手段時(shí)，需配合低脂飲食，高脂血癥患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。

使用苦橙時(shí)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，新鮮果皮每日用量不超過(guò)10克，花茶以3-5朵為宜。孕婦、哺乳期女性及長(zhǎng)期服藥者需咨詢(xún)醫(yī)師。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。苦橙不能替代藥物治療疾病，慢性病患者應(yīng)保持規(guī)范診療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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