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?；撬岬墓πc作用一般包括維護心血管健康、抗氧化、促進大腦發(fā)育、保護眼睛、促進肝細胞再生等。
1、維護心血管健康：牛磺酸能夠抑制血小板聚集，調(diào)節(jié)血脂水平，預(yù)防動脈粥樣硬化，對心血管健康有益。
2、抗氧化：?；撬崾且环N抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的損傷，減少疾病的發(fā)生。
3、促進大腦發(fā)育：?；撬嵩诖竽X中的含量比較豐富，能夠促進大腦組織和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、保護眼睛：合理補充?；撬幔瑢S護視網(wǎng)膜的健康至關(guān)重要，有助于保護視力。
5、促進肝細胞再生：?；撬崮軌虼龠M肝細胞的修復(fù)和再生，對保護肝臟的健康有著積極意義。
在日常生活中，應(yīng)保持均衡的飲食，合理攝入富含?；撬岬氖澄?，比如蝦、扇貝等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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