決明子加菊花功效與作用
決明子加菊花具有清肝明目、降火降壓、潤(rùn)腸通便等功效，常用于緩解目赤腫痛、頭痛眩暈、便秘等癥狀。
1、清肝明目
決明子與菊花均歸肝經(jīng)，二者配伍可增強(qiáng)清肝瀉火作用。決明子含大黃酚等蒽醌類物質(zhì)，能促進(jìn)膽汁分泌；菊花含黃酮類化合物，可改善眼部微循環(huán)。適用于肝火上炎導(dǎo)致的眼干澀、視物模糊，或熬夜后出現(xiàn)的眼睛充血。
2、降火降壓
菊花中的綠原酸具有抗氧化作用，能輔助調(diào)節(jié)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性。決明子的蛋白質(zhì)成分可抑制血管收縮，兩者協(xié)同有助于穩(wěn)定血壓。適合陰虛陽(yáng)亢型高血壓患者作為輔助調(diào)理飲品。
3、潤(rùn)腸通便
決明子富含膳食纖維及蒽醌苷類物質(zhì)，能刺激腸壁蠕動(dòng)并增加腸內(nèi)容物體積。菊花中的揮發(fā)油成分可緩解腸道痙攣，二者合用對(duì)燥熱內(nèi)結(jié)型便秘效果顯著，但脾虛泄瀉者慎用。
4、抗菌消炎
菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，決明子中的橙黃決明素具有抗炎活性。兩者煎液可用于輕度咽喉腫痛或皮膚炎癥的輔助處理，但嚴(yán)重感染仍需藥物治療。
5、安神助眠
菊花含有的腺苷成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，決明子中的氨基酸可促進(jìn)γ-氨基丁酸合成。對(duì)于心肝火旺導(dǎo)致的入睡困難，睡前飲用適量代茶飲可能有一定緩解作用。
建議將決明子10克與菊花5克用沸水沖泡15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，孕婦及低血壓人群慎用。長(zhǎng)期服用需間隔1周停用3天，避免蒽醌類物質(zhì)蓄積。配合眼部按摩及避免過(guò)度用眼可增強(qiáng)明目效果，出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
