手腳凍瘡應(yīng)該怎么辦
手腳凍瘡可通過保暖防護(hù)、藥物涂抹、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、局部潮濕、體質(zhì)因素、反復(fù)凍傷等原因引起。
1、保暖防護(hù)
保持手腳干燥溫暖是基礎(chǔ)措施，冬季外出需穿戴防風(fēng)防水手套及加絨鞋襪，避免長時(shí)間接觸冷水或潮濕環(huán)境。室內(nèi)可使用電熱毯預(yù)熱被褥，但避免直接接觸高溫?zé)嵩?。每日?0℃左右溫水浸泡手腳10分鐘有助于促進(jìn)末梢血液循環(huán)。
2、藥物涂抹
未破潰的凍瘡可遵醫(yī)囑使用肝素鈉乳膏改善微循環(huán)，或涂抹多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)組織修復(fù)。已出現(xiàn)糜爛滲液時(shí)需先用硼酸洗液濕敷，再外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。嚴(yán)重者可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥，但不宜超過1周。
3、物理治療
紅光照射能加速創(chuàng)面愈合，每周2次每次20分鐘。氦氖激光可調(diào)節(jié)局部免疫功能，適用于反復(fù)發(fā)作的頑固性凍瘡。紅外線理療能擴(kuò)張血管，改善組織供氧，但急性期紅腫明顯時(shí)禁用。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足者可服用當(dāng)歸四逆湯加減，寒凝血瘀型適用桂枝茯苓丸。外用方可用花椒、干姜煎湯熏洗，或取紅花油輕柔按摩患處。艾灸足三里、關(guān)元等穴位能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。
5、預(yù)防復(fù)發(fā)
秋冬季提前加強(qiáng)手足耐寒鍛煉，每日冷水-溫水交替浸泡。吸煙者需戒煙以避免尼古丁收縮血管。高蛋白飲食搭配維生素E可改善末梢循環(huán)，必要時(shí)口服硝苯地平緩釋片改善血管痙攣。
凍瘡護(hù)理期間應(yīng)保持患處清潔干燥，避免搔抓或摩擦，穿寬松棉質(zhì)衣物減少刺激?；謴?fù)期可進(jìn)行手指足趾關(guān)節(jié)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如握拳伸展、踝泵練習(xí)等促進(jìn)血液循環(huán)。既往有凍瘡史者需在氣溫低于10℃時(shí)提前做好防護(hù)，合并糖尿病或周圍血管疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測肢體血供情況。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或發(fā)熱等異常表現(xiàn)須及時(shí)就醫(yī)。
