長(zhǎng)頭皮屑的原因
長(zhǎng)頭皮屑可能與遺傳因素、頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因有關(guān)。頭皮屑通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、白色或灰白色鱗屑脫落等癥狀，可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用藥物等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性頭皮角質(zhì)代謝異常，導(dǎo)致頭皮屑增多。這類情況通常無(wú)伴隨炎癥，可通過(guò)選擇溫和的含吡啶硫酮鋅洗發(fā)水如采樂(lè)酮康唑洗劑緩解，避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭皮的化學(xué)刺激。
2、頭皮干燥
氣候干燥或過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮屏障，引發(fā)脫屑。表現(xiàn)為細(xì)小干燥的白色屑片，常伴有緊繃感。建議減少洗發(fā)頻率至每周2-3次，水溫控制在37℃以下，洗發(fā)后使用含神經(jīng)酰胺的頭皮精華進(jìn)行保濕護(hù)理。
3、脂溢性皮炎
馬拉色菌過(guò)度繁殖刺激頭皮產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致油膩性黃色鱗屑，可能伴隨紅斑。需使用含酮康唑的藥用洗劑如康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，配合二硫化硒洗劑每周2次輔助抑菌，避免攝入高糖高脂食物加重皮脂分泌。
4、銀屑病
免疫異常引發(fā)的頭皮銀屑病會(huì)出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑，刮除后可見(jiàn)點(diǎn)狀出血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合窄譜紫外線光療。日常忌食辛辣刺激食物，避免搔抓導(dǎo)致同形反應(yīng)。
5、真菌感染
頭癬等真菌感染會(huì)引起灰白色鱗屑伴斷發(fā)或禿斑，具有傳染性。確診需真菌鏡檢，治療需口服抗真菌藥如伊曲康唑膠囊，配合聯(lián)苯芐唑溶液外用。患者毛巾、梳子需煮沸消毒，避免與他人共用個(gè)人物品。
日常應(yīng)選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，避免含硅油和強(qiáng)清潔表活的洗發(fā)水。每周可進(jìn)行1次頭皮去角質(zhì)護(hù)理，用指腹而非指甲輕柔按摩頭皮。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和鋅元素，適量食用三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于改善頭皮屏障功能。若頭皮屑伴隨紅腫、滲液或大量脫發(fā)，建議及時(shí)到皮膚科就診。
