氣血走不動(dòng)在中醫(yī)里叫什么
氣血走不動(dòng)在中醫(yī)里稱為氣滯血瘀，主要表現(xiàn)為局部疼痛、膚色暗沉、舌質(zhì)紫暗等癥狀，可能與情志不暢、寒邪侵襲、外傷等因素有關(guān)。
1、情志不暢
長期抑郁、焦慮等不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行，形成氣滯血瘀。患者可能出現(xiàn)胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。日常可通過疏肝解郁的調(diào)理方式改善，如飲用玫瑰花茶、保持心情愉悅。
2、寒邪侵襲
外感寒邪會(huì)使經(jīng)脈收縮，氣血運(yùn)行受阻，導(dǎo)致氣滯血瘀。常見癥狀為關(guān)節(jié)冷痛、畏寒肢冷。建議注意保暖，適當(dāng)艾灸關(guān)元、足三里等穴位以溫經(jīng)散寒。
3、外傷瘀阻
跌打損傷后局部氣血運(yùn)行不暢，形成瘀血停滯，表現(xiàn)為受傷部位青紫腫脹。初期可冷敷止血，后期熱敷配合活血化瘀藥物如云南白藥氣霧劑促進(jìn)恢復(fù)。
4、久病體虛
慢性疾病耗傷正氣，氣虛無力推動(dòng)血液運(yùn)行，逐漸形成血瘀。常見于心腦血管疾病患者，表現(xiàn)為面色晦暗、肢體麻木。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)陽還五湯等方劑調(diào)理。
5、飲食不當(dāng)
長期過食生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃，影響氣血生化，間接導(dǎo)致氣滯血瘀。癥狀多見胃脘脹滿、大便黏滯。建議飲食清淡，適量食用山楂、陳皮等健脾消食之品。
氣滯血瘀者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳以促進(jìn)氣血流通，避免久坐不動(dòng)。飲食上可多食用黑木耳、紅糖等活血食材，忌食生冷。冬季注意防寒保暖，夏季避免過度貪涼。若癥狀持續(xù)加重或伴隨胸悶、肢體活動(dòng)障礙等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行辨證治療，中醫(yī)可能采用針灸、拔罐或血府逐瘀湯等方劑干預(yù)。情志調(diào)節(jié)尤為重要，可通過冥想、音樂療法疏解壓力，維持氣血正常運(yùn)行。
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