吃扭骨風有什么好處
扭骨風一般是指中藥伸筋草，適量使用伸筋草有助于舒筋活絡、祛風除濕、消腫止痛、改善關節(jié)功能，并可能輔助緩解跌打損傷。伸筋草通常用于風寒濕痹、筋脈拘攣、肢體麻木、關節(jié)腫痛、跌打損傷等情況。
一、舒筋活絡
伸筋草具有舒筋活絡的功效，能夠幫助放松緊張的肌肉和筋膜，緩解因經(jīng)絡不通引起的肢體僵硬和活動不利。其辛散溫通的藥性有助于氣血運行，對于長時間保持固定姿勢或勞累后出現(xiàn)的肌肉酸痛、拘攣有一定舒緩作用。使用伸筋草時，常與雞血藤、絡石藤等藥材配伍，以增強通絡效果。該藥性偏溫，對于體內有實熱或陰虛火旺的人群應謹慎使用。
二、祛風除濕
伸筋草的祛風除濕作用，使其常用于治療風寒濕邪侵襲關節(jié)、肌肉所致的痹癥。它能幫助驅散滯留于筋骨間的風邪和濕氣，減輕因天氣變化或環(huán)境潮濕而加重的關節(jié)沉重、酸脹疼痛。對于類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等疾病中醫(yī)辨證屬風寒濕痹者，伸筋草可作為輔助調理的藥材之一。使用時多與威靈仙、羌活等祛風濕藥同用，以加強療效。但風濕熱痹者不宜單獨使用。
三、消腫止痛
伸筋草能起到一定的消腫止痛效果，尤其適用于外傷或痹癥導致的局部腫脹和疼痛。其活血通絡的作用有助于促進局部氣血循環(huán)，加速組織間淤血和滲出液的吸收，從而減輕腫脹并緩解疼痛。在治療跌打損傷、軟組織挫傷時，常外用煎湯熏洗或與紅花、乳香等活血化瘀藥配伍內服。對于明確的急性外傷，仍需先排除骨折等嚴重情況，不可僅依賴草藥處理。
四、改善關節(jié)功能
通過舒筋活絡和祛風除濕的綜合作用，伸筋草有助于改善受損或退行性病變關節(jié)的活動功能。對于因慢性勞損、退行性病變或痹癥導致的關節(jié)屈伸不利、活動范圍受限，合理使用伸筋草可能幫助恢復關節(jié)的靈活性。它常作為輔助治療的一部分，用于膝骨關節(jié)炎、肩周炎等疾病的調理。改善關節(jié)功能是一個漸進過程，通常需要結合適當?shù)目祻湾憻?，并避免關節(jié)過度負重。
五、輔助緩解跌打損傷
伸筋草對于跌打損傷引起的瘀血腫痛有輔助緩解作用。其辛溫行散之性有助于散瘀止痛，促進損傷組織的修復。在中醫(yī)傷科中，伸筋草常與其他活血療傷藥如蘇木、自然銅等配合使用，內服或外用，以治療扭傷、挫傷等。需要明確的是，對于嚴重的跌打損傷，如伴有韌帶撕裂、關節(jié)脫位或骨折，必須首先尋求專業(yè)醫(yī)療處理，進行準確的診斷和固定，草藥僅可作為后期康復的輔助手段。
伸筋草作為一味中藥，其使用應建立在中醫(yī)辨證論治的基礎上，不可盲目自行大量或長期服用。普通人群若想通過飲食調理筋骨，可注重膳食均衡，適量攝入富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜，并配合適度的、不負重的關節(jié)活動如散步、游泳，以維持骨骼肌肉健康。有關節(jié)不適或明確診斷的風濕痹痛患者，應在醫(yī)生或藥師指導下規(guī)范用藥，并定期復查，綜合管理病情。
