滋陰潤肺的食物有哪些
2783次瀏覽
滋陰潤肺的食物主要有銀耳、百合、雪梨、山藥、蜂蜜等，適合干咳少痰、咽干口燥的人群適量食用。
一、食物
1、銀耳
銀耳富含植物膠質和多種氨基酸，能潤肺生津，改善肺燥引起的干咳?？纱钆浼t棗燉煮成銀耳羹，適合秋季干燥季節(jié)食用。脾胃虛寒者需控制攝入量。
2、百合
百合含有秋水仙堿等成分，具有清心潤肺功效，對陰虛肺熱導致的久咳有緩解作用。常與蓮子同煮粥，風寒咳嗽者慎用。
3、雪梨
雪梨中蘋果酸和檸檬酸能促進津液分泌，直接生食或蒸煮后食用可緩解咽喉干燥。體質虛寒者可加川貝粉蒸制。
4、山藥
山藥含黏液蛋白和皂苷，能補脾益肺，改善肺氣虛引起的喘息。建議蒸煮或煲湯食用，糖尿病患者需注意控制量。
5、蜂蜜
蜂蜜中葡萄糖氧化酶具有潤燥作用，溫水沖服有助于緩解干咳。一歲以下嬰幼兒禁止食用，糖尿病患者應遵醫(yī)囑。
二、藥物
1、養(yǎng)陰清肺丸
含地黃、麥冬等成分，適用于肺陰虧虛導致的咽喉干痛，服藥期間忌食辛辣。
2、川貝枇杷露
含川貝母流浸膏，對燥熱傷肺的咳嗽痰黏有效，風寒咳嗽者不宜使用。
3、百合固金片
由百合、熟地黃等組成，主治肺腎陰虛的久咳咯血，便溏者慎服。
4、麥味地黃丸
含麥冬、五味子等，改善肺腎陰虛引起的潮熱盜汗，感冒發(fā)熱時停用。
5、秋梨潤肺膏
以秋梨為主要原料，適用于干咳無痰的肺燥癥狀，痰多稀白者禁用。
日常飲食中可將銀耳、雪梨等食材搭配食用，如銀耳雪梨湯或山藥百合粥，避免與辛辣燥熱食物同食。保持環(huán)境濕度在50%-60%，每日飲水量不少于1500毫升。若咳嗽持續(xù)超過兩周或出現咯血、胸痛等癥狀，應及時到呼吸內科就診，在醫(yī)生指導下配合藥物治療，不可自行長期依賴食療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
