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膝關(guān)節(jié)蹲下去站起來時痛

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膝關(guān)節(jié)蹲下站起時疼痛可能與髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷或滑膜炎等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多因髕骨軟骨磨損導(dǎo)致，表現(xiàn)為上下樓梯或下蹲時膝蓋前方疼痛?？赡芘c長期劇烈運動、髕骨軌跡異常有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合股四頭肌鍛煉。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者常見，關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨質(zhì)增生，晨起僵硬且活動后疼痛加重。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片緩解癥狀，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

3、半月板損傷

運動扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖感和彈響。MRI檢查可確診。急性期需制動，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，Ⅲ度損傷需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。查體顯示前抽屜試驗陽性，核磁共振可明確損傷程度。輕中度損傷可佩戴支具，完全斷裂需韌帶重建術(shù)。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜炎癥導(dǎo)致腫脹積液，活動時疼痛明顯。可能與感染、痛風(fēng)或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相關(guān)。需抽液檢查，遵醫(yī)囑使用依托考昔片，感染性滑膜炎需抗生素治療。

日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，運動時佩戴護膝。注意保暖防寒，飲食可增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須立即就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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