良性心律失常的癥狀主要包括心悸、心慌、心跳漏拍感、胸悶或頭暈，部分人可能無明顯自覺癥狀。這些癥狀通常在休息、情緒平穩(wěn)或去除誘因后自行緩解，與心臟結(jié)構(gòu)正常、不增加嚴(yán)重心血管事件風(fēng)險(xiǎn)的心律失常有關(guān)。

心悸是良性心律失常最常見的感受，患者常描述為心臟在胸腔內(nèi)突然快速、有力地跳動(dòng)，或感覺心跳不規(guī)律，像要跳出喉嚨。這種心悸感多為陣發(fā)性，持續(xù)時(shí)間從數(shù)秒到數(shù)分鐘不等，常在安靜狀態(tài)下或夜間被自身感知。心慌則是一種伴隨心悸的焦慮或不安感。心跳漏拍感，醫(yī)學(xué)上稱為心臟停搏感或期前收縮，患者會(huì)感覺在一次正常心跳后有一個(gè)明顯的停頓，接著是一次較有力的搏動(dòng)。胸悶可能表現(xiàn)為胸部發(fā)緊、壓迫感或呼吸不暢，但通常不伴有胸痛。頭暈可能因一過性心率過快或過慢導(dǎo)致腦供血輕微不足所致，但極少引發(fā)暈厥。這些癥狀的出現(xiàn)往往與精神緊張、焦慮、疲勞、飲用咖啡或濃茶、睡眠不足等誘因明確相關(guān)，在誘因去除后癥狀多能自行消失。

雖然多數(shù)良性心律失常癥狀輕微且可逆，但若出現(xiàn)癥狀發(fā)作頻率顯著增加、持續(xù)時(shí)間延長、程度加重，或伴隨胸痛、呼吸困難、黑矇、暈厥等新發(fā)癥狀時(shí)，則提示可能存在潛在的心臟問題或心律失常性質(zhì)發(fā)生變化，需要警惕。例如，原本偶發(fā)的房性早搏若變?yōu)轭l發(fā)房性心動(dòng)過速，或出現(xiàn)陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速伴明顯血流動(dòng)力學(xué)改變，雖仍可能屬良性范疇，但已需要醫(yī)療干預(yù)。對(duì)于有先天性心臟病、心肌病等基礎(chǔ)心臟疾病的患者，任何心律失常癥狀都應(yīng)得到重視。

當(dāng)出現(xiàn)心律失常相關(guān)癥狀時(shí)，建議記錄癥狀發(fā)作的誘因、頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨感受。保持健康的生活方式至關(guān)重要，包括規(guī)律作息、避免過度勞累和精神緊張、限制咖啡因和酒精攝入、均衡飲食并適當(dāng)補(bǔ)充鉀、鎂等微量元素。定期進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心臟功能。若癥狀反復(fù)或令人困擾，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查明確診斷，排除潛在器質(zhì)性心臟病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否需要治療或僅進(jìn)行觀察隨訪。