腳踝處滑膜炎怎么治療
腳踝處滑膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。腳踝滑膜炎通常由外傷、感染、關(guān)節(jié)炎、代謝異常、免疫因素等原因引起，可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少患肢負(fù)重活動(dòng)，使用護(hù)踝或支具固定關(guān)節(jié)，避免加重滑膜刺激。慢性期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳，但需避免跑跳等沖擊性動(dòng)作。日常行走建議穿軟底鞋，使用手杖分擔(dān)重量。
2、冷敷熱敷
腫脹明顯時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，持續(xù)1-2天。慢性期或無(wú)紅腫后改用40℃熱毛巾敷20分鐘，每日2-3次。溫度不宜過(guò)高，皮膚感覺異常者慎用。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，或滑膜炎顆粒改善局部循環(huán)。感染性滑膜炎需聯(lián)用頭孢克肟分散片等抗生素。長(zhǎng)期用藥者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
4、物理治療
超短波治療可促進(jìn)炎癥吸收，每次15分鐘，10次為1療程。超聲波能增強(qiáng)藥物滲透，配合扶他林軟膏使用效果更佳。沖擊波治療適用于頑固性病例，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
5、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于反復(fù)發(fā)作或保守治療無(wú)效者，可在無(wú)菌操作下注射復(fù)方倍他米松注射液減輕炎癥，每年不超過(guò)3-4次。嚴(yán)重積液者可先抽吸再注射玻璃酸鈉，改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪姿勢(shì)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量攝入櫻桃、菠蘿等抗炎食物?？祻?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、彈力帶訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。
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