山楂決明子泡茶有什么功效
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山楂決明子泡茶具有降脂降壓、促進(jìn)消化、清肝明目、潤腸通便等功效。山楂與決明子均為藥食同源的中藥材，合理配伍可發(fā)揮協(xié)同作用。
1、降脂降壓
山楂富含黃酮類化合物，能抑制膽固醇合成，決明子中的大黃酚可擴(kuò)張血管，兩者合用有助于調(diào)節(jié)血脂和血壓。適合高脂血癥或高血壓人群日常飲用，但需注意不宜替代藥物治療。
2、促進(jìn)消化
山楂中的有機(jī)酸和脂肪酶能增強(qiáng)胃液分泌，決明子纖維素可刺激腸道蠕動(dòng)。飯后飲用可緩解食積腹脹，改善功能性消化不良癥狀。胃腸潰瘍患者慎用。
3、清肝明目
決明子含決明素等蒽醌類成分，具有清熱平肝功效，搭配山楂的活血作用，對肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊有一定緩解效果。建議搭配枸杞增強(qiáng)明目作用。
4、潤腸通便
決明子多糖和山楂膳食纖維共同促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善習(xí)慣性便秘。每日飲用200-300毫升為宜，過量可能導(dǎo)致腹瀉。孕婦及脾胃虛寒者禁用。
5、抗氧化
山楂維生素C與決明子總酚協(xié)同清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用有助于改善亞健康狀態(tài)，但需避免空腹飲用刺激胃腸黏膜。
飲用山楂決明子茶時(shí)建議選用炒制決明子以減少寒性，每日用量控制在山楂10克、決明子5克以內(nèi)。避免與阿司匹林等抗凝藥物同服，經(jīng)期女性及低血壓患者應(yīng)減量。飲用期間注意觀察排便情況，若出現(xiàn)明顯腹痛或腹瀉需停用。可搭配陳皮、玫瑰花等理氣藥材調(diào)和藥性，冬季可加入兩片生姜溫中散寒。建議連續(xù)飲用不超過1個(gè)月，間隔1周后再繼續(xù)服用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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