決明子泡茶喝有什么功效
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決明子泡茶喝具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效。決明子為豆科植物決明的成熟種子，中醫(yī)認為其性微寒，味甘苦咸，歸肝、腎、大腸經(jīng)，常用于目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛眩暈、大便秘結等癥狀的輔助調理。
1、清肝明目
決明子茶對肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊有緩解作用。決明子含大黃酚、決明素等成分，能抑制過氧化反應，減輕眼部毛細血管充血。長期用眼過度者飲用可輔助改善眼疲勞，但青光眼等器質性眼病仍需就醫(yī)。
2、潤腸通便
決明子中的蒽醌類物質能刺激腸壁蠕動，促進排便。適合燥熱內結型便秘人群短期飲用，常見癥狀為大便干結、排便費力。脾胃虛寒者慎用，可能引發(fā)腹瀉腹痛。
3、降脂降壓
決明子茶中的植物甾醇可抑制膽固醇吸收，黃酮類化合物能擴張血管。輕度血脂異?；蚋哐獕夯颊呖勺魅粘１＝?，需配合低鹽低脂飲食。嚴重心血管疾病患者不可替代藥物治療。
4、抗氧化
決明子含維生素E、硒等抗氧化成分，能清除自由基，延緩細胞衰老。適合長期接觸電子輻射或處于污染環(huán)境人群，飲用時建議搭配枸杞增強效果。
5、利尿消腫
決明子茶能促進鈉離子排出，改善水鈉潴留引起的下肢浮腫。但腎源性水腫或心功能不全導致的水腫需明確病因治療，不宜單純依賴茶飲。
飲用決明子茶時建議每日用量5-10克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過2周。體質虛寒、孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者應慎用。出現(xiàn)腹瀉、惡心等不適需立即停用。建議將決明子與菊花、枸杞等配伍以調和藥性，避免空腹飲用。日常可配合眼部按摩、膳食纖維補充等綜合調理，癥狀持續(xù)或加重者應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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