缺鉀在醫(yī)學(xué)上稱為低鉀血癥，其癥狀與危害主要涉及神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腎臟及代謝功能，具體表現(xiàn)為肌無力、心律失常、多尿與代謝紊亂等。

一、肌無力

低鉀血癥最典型的早期癥狀之一是骨骼肌無力。鉀離子對于維持神經(jīng)肌肉細胞的靜息電位和動作電位至關(guān)重要。當(dāng)血鉀濃度降低時，細胞膜電位發(fā)生改變，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性異常，肌肉收縮功能下降。患者常感覺四肢乏力、疲軟，特別是下肢，嚴(yán)重時可能發(fā)展為弛緩性癱瘓，甚至影響呼吸肌，導(dǎo)致呼吸困難。這種情況在長期食欲不振、腹瀉或使用某些利尿劑的人群中較為常見。

二、心律失常

鉀離子對維持心肌細胞的正常電生理活動不可或缺。低鉀血癥會干擾心肌細胞的復(fù)極過程，導(dǎo)致心肌自律性、興奮性和傳導(dǎo)性異常?；颊呖赡艹霈F(xiàn)心悸、心慌、頭暈等癥狀。心電圖檢查可能顯示T波低平、出現(xiàn)U波、ST段壓低等改變。嚴(yán)重低鉀可誘發(fā)各種心律失常，如房性早搏、室性早搏，甚至致命性的室性心動過速或心室顫動，這是低鉀血癥最危險的危害之一。

三、消化功能紊亂

鉀缺乏也會影響平滑肌功能，導(dǎo)致胃腸道蠕動減弱?；颊呖赡艹霈F(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等癥狀，嚴(yán)重時可引發(fā)麻痹性腸梗阻，表現(xiàn)為腹部脹痛、停止排氣排便。這些癥狀會進一步影響營養(yǎng)攝入和電解質(zhì)平衡，形成惡性循環(huán)。

四、腎臟損害與多尿

長期或嚴(yán)重的低鉀血癥會對腎臟造成損害。鉀離子參與維持腎小管細胞的正常功能，尤其是遠曲小管和集合管。缺鉀可導(dǎo)致腎小管上皮細胞空泡變性，濃縮功能下降，表現(xiàn)為多尿、夜尿增多和煩渴。這種腎性尿崩癥樣的狀態(tài)，若持續(xù)存在，可能進一步損傷腎功能，甚至導(dǎo)致慢性間質(zhì)性腎炎。

五、代謝性堿中毒

低鉀血癥常與代謝性堿中毒伴隨發(fā)生，形成互為因果的關(guān)系。當(dāng)細胞外液鉀離子濃度降低時，細胞內(nèi)鉀離子外移，同時氫離子進入細胞內(nèi)進行交換，導(dǎo)致細胞外液氫離子濃度降低，即堿中毒。腎臟在排鉀減少的同時，排氫增加，進一步加重堿中毒。代謝性堿中毒本身可引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)手足搐搦、口周及四肢麻木等癥狀，并可能掩蓋部分低鉀的臨床表現(xiàn)，使病情復(fù)雜化。

預(yù)防和糾正低鉀血癥，關(guān)鍵在于均衡飲食，確保從食物中攝取足夠的鉀。富含鉀的食物包括香蕉、橙子、菠菜、土豆、豆類和瘦肉等。對于因疾病或藥物導(dǎo)致鉀流失過多的情況，如慢性腹瀉、長期服用排鉀利尿劑，應(yīng)定期監(jiān)測血鉀水平。出現(xiàn)不明原因的乏力、心悸等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，輕者可口服氯化鉀緩釋片或枸櫞酸鉀顆粒等補鉀藥物，嚴(yán)重者需靜脈補鉀，但必須嚴(yán)格控制補鉀速度和濃度，以防發(fā)生高鉀血癥等并發(fā)癥。日常生活中，避免在大量出汗后只飲用白開水而不補充電解質(zhì)，運動后可通過飲用含電解質(zhì)的飲料進行適當(dāng)補充。