跟腱斷裂了怎么辦

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跟腱斷裂可通過制動固定、藥物治療、物理治療、手術治療、康復訓練等方式治療。跟腱斷裂通常由劇烈運動、外傷、肌腱退化、藥物副作用、慢性勞損等原因引起。

1、制動固定

急性期需立即停止活動并用支具或石膏固定踝關節(jié)于跖屈位，減少跟腱張力?？墒褂酶煅ゾS持4-8周，期間避免負重行走。固定期間需定期復查超聲觀察愈合情況，防止粘連形成。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛腫脹，注射用七葉皂苷鈉改善局部血液循環(huán)，鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進肌腱修復。合并感染時需聯(lián)用頭孢克洛分散片，但須注意藥物可能增加肌腱脆性。

3、物理治療

拆除固定后采用超聲波治療促進膠原排列，低頻脈沖電刺激防止肌肉萎縮。傷后6周開始水療，利用浮力減輕關節(jié)負荷。治療師指導下的漸進式牽拉可改善跟腱延展性，每次訓練前后配合冰敷。

4、手術治療

完全斷裂或運動員患者建議行跟腱微創(chuàng)吻合術，采用經(jīng)皮Kessler縫合法減少皮膚并發(fā)癥。開放性手術適用于陳舊性斷裂，需進行肌腱轉位加強。術后需嚴格制動3周，6個月內禁止爆發(fā)性跳躍動作。

5、康復訓練

愈合中期進行踝泵訓練和彈力帶抗阻練習，后期加入平衡墊本體感覺訓練。12周后逐步恢復慢跑，采用前腳掌著地跑法?？祻腿绦枧浜想x心訓練，如臺階緩慢下落練習，每周3次持續(xù)半年以上。

康復期間建議穿戴具有緩沖功能的運動鞋，鞋跟高度保持2-3厘米以減輕跟腱拉力。日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免突然變向動作。飲食注意補充維生素C和優(yōu)質蛋白，控制體重減少肌腱負荷。若出現(xiàn)愈合不良或再斷裂征兆，應及時復查磁共振評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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