眼睛出現(xiàn)干澀怎么回事

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眼睛出現(xiàn)干澀可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、閱讀或駕駛會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松?？膳浜鲜褂貌缓栏瘎┑娜斯I液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境或空氣污染會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹面部。外出時(shí)可佩戴防風(fēng)眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。

3、維生素A缺乏

長(zhǎng)期偏食可能導(dǎo)致維生素A攝入不足，影響淚液分泌?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

4、干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙、自身免疫疾病等因素有關(guān)，常伴有異物感、畏光等癥狀。輕癥可使用環(huán)孢素滴眼液，中重度需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。需避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

5、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致結(jié)膜充血伴干澀，常見(jiàn)于用臟手揉眼后。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韋凝膠?；疾∑陂g應(yīng)避免與他人共用毛巾。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠。飲食中增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。冬季使用暖氣時(shí)可在室內(nèi)放置水盆增加濕度，避免側(cè)臥玩手機(jī)造成單側(cè)眼睛壓迫。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需及時(shí)就診眼科，進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等檢查明確病因。不建議自行長(zhǎng)期使用含收縮血管成分的眼藥水。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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