腳踝扭傷反復(fù)腫脹的原因是什么
腳踝扭傷反復(fù)腫脹可能與韌帶損傷未完全修復(fù)、慢性炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)障礙、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、韌帶損傷未完全修復(fù)
腳踝扭傷后若韌帶未得到充分修復(fù)，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性持續(xù)下降。輕微活動可能再次牽拉受損韌帶，引發(fā)局部毛細血管破裂和組織液滲出。這種情況常伴隨活動時疼痛加劇、關(guān)節(jié)松動感。需通過核磁共振明確損傷程度，必要時采用支具固定或康復(fù)訓練。
2、慢性炎癥反應(yīng)
急性期處理不當可能使損傷部位形成慢性炎癥。炎癥介質(zhì)持續(xù)刺激會導(dǎo)致滑膜增生、纖維蛋白沉積，表現(xiàn)為間歇性腫脹和皮膚溫度升高。超聲檢查可見滑膜增厚，可通過局部注射糖皮質(zhì)激素或口服非甾體抗炎藥控制。
3、血液循環(huán)障礙
反復(fù)扭傷可能破壞靜脈瓣功能，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻。表現(xiàn)為晨輕暮重的腫脹，皮膚可能出現(xiàn)色素沉著。血管超聲可診斷靜脈功能不全，穿戴醫(yī)用彈力襪結(jié)合踝泵運動能改善癥狀。
4、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降
本體感覺神經(jīng)損傷會導(dǎo)致姿勢控制能力減弱，增加再次扭傷風險?；颊叱Ｖ髟V行走時關(guān)節(jié)失控感，可通過平衡墊訓練增強腓骨肌群力量，嚴重者需行韌帶重建手術(shù)。
5、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
軟骨損傷后關(guān)節(jié)面摩擦增加，引發(fā)退行性改變。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄和骨贅形成，表現(xiàn)為負重時疼痛伴僵硬感。玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射可緩解癥狀，晚期需考慮關(guān)節(jié)融合術(shù)。
日常應(yīng)避免長時間站立或行走，休息時抬高患肢促進靜脈回流。選擇高幫運動鞋增強踝部支撐，運動前充分熱身并佩戴護踝。飲食注意控制鈉鹽攝入以減少水鈉潴留，適當補充維生素C促進膠原合成。若腫脹持續(xù)超過兩周或伴夜間靜息痛，需及時排查深靜脈血栓等嚴重并發(fā)癥。
.jpg)
