電子書(shū)對(duì)眼睛有傷害嗎
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電子書(shū)對(duì)眼睛通常是有一定傷害的。
長(zhǎng)時(shí)間看電子書(shū)，可能會(huì)對(duì)眼睛造成光損傷，長(zhǎng)時(shí)間的輻射可以引起角膜上皮剝脫、輻射性白內(nèi)障，也可以形成對(duì)視網(wǎng)膜的黃斑部損害，從而促進(jìn)近視眼，加重近視眼的度數(shù)。一般一次看電子書(shū)時(shí)間不能超過(guò)半小時(shí)。建議每天盯著電子書(shū)四十分鐘，可以適當(dāng)休息一會(huì)，以免眼睛疲勞，出現(xiàn)不良癥狀。眼睛出現(xiàn)疲勞，建議遠(yuǎn)望一到兩分鐘，建議以綠色景觀為宜。
應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平常需要注意嚴(yán)格控制用眼距離，避免過(guò)度用眼，使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品一個(gè)小時(shí)后，可以適當(dāng)做眼保健操，以緩解眼疲勞，不要在躺著、走路和坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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