輸尿管結(jié)石的飲食注意事項(xiàng)
輸尿管結(jié)石患者需注意低鹽、低草酸、低嘌呤飲食,每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升,避免高鈣、高動(dòng)物蛋白及高糖食物攝入。
限制鈉鹽攝入有助于減少尿鈣排泄,每日食鹽量控制在3-5克,避免腌制食品、加工肉類。草酸鈣結(jié)石患者需減少菠菜、甜菜、堅(jiān)果等富含草酸的食物,同時(shí)增加柑橘類水果攝入以抑制結(jié)石形成。尿酸結(jié)石者應(yīng)限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物,每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算。增加膳食纖維攝入可通過(guò)全谷物、西藍(lán)花等蔬菜實(shí)現(xiàn),有助于結(jié)合腸道內(nèi)的鈣質(zhì)。乳制品選擇低脂牛奶或酸奶,每日300毫升以內(nèi)可提供必要鈣質(zhì)而不增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
建議患者建立規(guī)律飲水習(xí)慣,分次飲用白開水或檸檬水,避免濃茶、咖啡及碳酸飲料;適度增加步行等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出;定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化,若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀需立即就醫(yī)。烹飪時(shí)多用蒸煮方式替代煎炸,避免味精、雞精等含鈉調(diào)味品,可選用香草、醋等天然調(diào)味料增加風(fēng)味。
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