血壓早晚差值通常收縮壓不超過20毫米汞柱，舒張壓不超過10毫米汞柱。血壓波動(dòng)主要受自主神經(jīng)調(diào)節(jié)、晝夜節(jié)律、活動(dòng)狀態(tài)、情緒變化以及測(cè)量方式等因素影響。血壓在一天內(nèi)呈現(xiàn)雙峰一谷的規(guī)律，清晨時(shí)段血壓通常會(huì)升高，夜間睡眠時(shí)血壓降至最低點(diǎn)。

血壓早晚差值在收縮壓10-20毫米汞柱或舒張壓5-10毫米汞柱范圍內(nèi)，通常屬于生理性波動(dòng)。這種波動(dòng)與人體正常的生物鐘節(jié)律有關(guān)，白天交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，心輸出量增加，導(dǎo)致血壓升高；夜間迷走神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，心率減慢，血壓相應(yīng)下降。規(guī)律的作息習(xí)慣、平和的情緒狀態(tài)以及正確的血壓測(cè)量姿勢(shì)有助于維持血壓的穩(wěn)定。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)選擇固定的時(shí)間點(diǎn)，通常建議在起床后1小時(shí)內(nèi)、服藥前、排空膀胱后測(cè)量早晨血壓，晚上則在睡前測(cè)量。使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前安靜休息5-10分鐘，避免飲用咖啡、濃茶或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，袖帶與心臟保持同一水平。

若血壓早晚差值持續(xù)超過收縮壓20毫米汞柱或舒張壓10毫米汞柱，可能提示血壓調(diào)節(jié)機(jī)制異常。顯著的血壓波動(dòng)會(huì)增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)，可能與動(dòng)脈硬化、自主神經(jīng)功能紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征、腎動(dòng)脈狹窄或嗜鉻細(xì)胞瘤等病理狀態(tài)有關(guān)。不規(guī)律的服藥時(shí)間、過大的精神壓力、睡眠質(zhì)量差或某些藥物影響也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)增大。對(duì)于血壓波動(dòng)較大的情況，建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，以全面評(píng)估全天血壓水平及波動(dòng)規(guī)律。醫(yī)生會(huì)根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整降壓治療方案，可能選用長(zhǎng)效降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，以平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓。同時(shí)需要排查并治療可能引起血壓波動(dòng)的原發(fā)疾病。

維持健康的血壓晝夜節(jié)律對(duì)心血管健康至關(guān)重要。建議養(yǎng)成每日固定時(shí)間測(cè)量并記錄血壓的習(xí)慣，尤其關(guān)注早晨起床后和晚上睡前兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)的讀數(shù)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，確保充足的睡眠。飲食上注意低鹽、低脂，控制體重在合理范圍。根據(jù)自身情況選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳，有助于改善血管彈性和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。戒煙限酒，保持心態(tài)平和，避免情緒劇烈起伏。若發(fā)現(xiàn)血壓早晚差值持續(xù)異常或伴有頭暈、心悸等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。