高血糖的身體表現(xiàn)主要包括多飲多尿、體重下降、視力模糊、疲勞乏力以及皮膚感染或傷口愈合緩慢等。

一、多飲多尿

高血糖導(dǎo)致血液中葡萄糖濃度升高，超過(guò)腎臟重吸收能力，葡萄糖隨尿液排出時(shí)會(huì)帶走大量水分，產(chǎn)生滲透性利尿，從而引起尿量顯著增多。排尿增多導(dǎo)致身體水分丟失，刺激大腦口渴中樞，引發(fā)煩渴和多飲。這是高血糖早期最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一，患者會(huì)感到口干舌燥，飲水量遠(yuǎn)超平時(shí)，且夜尿頻繁。

二、體重下降

盡管食欲可能正常甚至亢進(jìn)，但高血糖患者常出現(xiàn)不明原因的體重下降。這是因?yàn)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素缺乏或作用不足，身體無(wú)法有效利用血液中的葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪和肌肉組織消耗增加。這種體重下降通常在短期內(nèi)發(fā)生，且與飲食攝入量不成比例。

三、視力模糊

血糖水平持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)房水滲透壓改變，引起晶狀體腫脹，屈光度發(fā)生變化，從而造成視力模糊或波動(dòng)。患者可能感到看東西不清、眼前有漂浮物或閃光感。這種視力變化通常是暫時(shí)性的，在血糖得到良好控制后可能改善，但長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變等永久性損傷。

四、疲勞乏力

高血糖狀態(tài)下，細(xì)胞無(wú)法有效攝取和利用葡萄糖作為能量來(lái)源，身體能量代謝出現(xiàn)障礙，即使休息充足也會(huì)感到持續(xù)性的疲勞、倦怠和全身乏力?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為精神不振、工作效率下降、日?；顒?dòng)耐力減退，這種疲勞感在午后或餐后可能更為明顯。

五、皮膚感染或傷口愈合緩慢

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害血管和神經(jīng)，降低局部組織的血液供應(yīng)和感覺(jué)功能，同時(shí)高糖環(huán)境有利于細(xì)菌滋生，抑制白細(xì)胞免疫功能。因此患者容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢，且易發(fā)生細(xì)菌或真菌感染，如癤、癰、足癬等。一旦出現(xiàn)皮膚破損或傷口，愈合過(guò)程會(huì)異常緩慢，容易形成慢性潰瘍，尤其是在足部。

對(duì)于存在高血糖風(fēng)險(xiǎn)或已出現(xiàn)相關(guān)身體表現(xiàn)的人群，日常管理至關(guān)重要。建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，了解自身血糖變化趨勢(shì)。飲食上需遵循均衡原則，控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、豆類和大部分蔬菜，合理分配三餐，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物。保持規(guī)律適度的體育鍛煉，如每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高胰島素敏感性。保證充足睡眠，管理精神壓力，因?yàn)閴毫に厝缙べ|(zhì)醇的升高也會(huì)影響血糖。若已確診糖尿病，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，包括使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物，并定期復(fù)查糖化血紅蛋白及并發(fā)癥篩查。任何新發(fā)或加重的癥狀都應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，調(diào)整管理方案。