腰部骨折后怎樣恢復(fù)得快點(diǎn)

1817次瀏覽

腰部骨折后可通過(guò)臥床休息、佩戴支具、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式加快恢復(fù)。腰部骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起，需根據(jù)骨折類(lèi)型和程度制定個(gè)性化方案。

1、臥床休息

急性期需絕對(duì)臥床2-4周，選擇硬板床保持脊柱中立位。翻身時(shí)采用軸線(xiàn)翻身法避免腰部扭轉(zhuǎn)，可每2小時(shí)翻身一次預(yù)防壓瘡。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但禁止坐起或下床活動(dòng)。

2、佩戴支具

穩(wěn)定性骨折在疼痛緩解后需佩戴腰部支具4-8周，推薦使用硬質(zhì)腰圍或胸腰骶矯形器。支具能限制脊柱活動(dòng)，促進(jìn)骨折愈合，每日佩戴時(shí)間不超過(guò)12小時(shí)，臥床時(shí)可解除。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用骨肽注射液促進(jìn)骨痂形成，配合碳酸鈣D3片補(bǔ)充礦物質(zhì)。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片，骨質(zhì)疏松患者需加用阿侖膦酸鈉片。避免自行服用活血類(lèi)藥物以免加重出血。

4、物理治療

骨折后2周可開(kāi)始超短波治療，每日1次改善局部血液循環(huán)。4周后采用超聲波治療促進(jìn)骨愈合，配合中藥離子導(dǎo)入緩解肌肉痙攣。治療期間需監(jiān)測(cè)皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫需立即停止。

5、康復(fù)訓(xùn)練

6周后逐步進(jìn)行腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，8周后增加橋式運(yùn)動(dòng)和小燕飛動(dòng)作。12周后引入瑞士球核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，所有訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，單次訓(xùn)練不超過(guò)30分鐘。

恢復(fù)期間需保證每日攝入800毫克鈣和400國(guó)際單位維生素D，多食用牛奶、西藍(lán)花、蝦皮等高鈣食物。避免彎腰提重物、久坐等動(dòng)作，睡眠時(shí)用枕頭支撐膝關(guān)節(jié)減輕腰部壓力。定期復(fù)查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

腰部骨折后怎樣恢復(fù)得快點(diǎn)

1817次瀏覽

腰部骨折后怎樣恢復(fù)得快點(diǎn)

腰部骨折后可通過(guò)臥床休息、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。腰部骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起，可能伴隨疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

2702次瀏覽

腰部骨折后怎么恢復(fù)得快

腰部骨折后可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。腰部骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起。

1898次瀏覽

腰部骨折吃什么恢復(fù)得快

腰部骨折后適量攝入富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D、維生素C以及鎂元素的食物有助于恢復(fù)。主要有牛奶、魚(yú)肉、雞蛋、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物。

2271次瀏覽

腰部骨折吃什么藥恢復(fù)得快

腰部骨折后通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛藥、促進(jìn)骨愈合藥、鈣劑與維生素D補(bǔ)充劑、活血化瘀中成藥以及胃腸黏膜保護(hù)劑等藥物來(lái)幫助恢復(fù)。

2269次瀏覽

骨折后怎樣恢復(fù)得快那

骨折后可通過(guò)合理固定、營(yíng)養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等因素引起。

3228次瀏覽

骨折后如何恢復(fù)得快

骨折后恢復(fù)速度可通過(guò)規(guī)范治療、營(yíng)養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等方式加快。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起，需根據(jù)損傷程度選擇個(gè)性化方案。

1500次瀏覽

骨折后怎樣恢復(fù)得快啊

骨折后可通過(guò)合理固定、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力等因素引起。

3236次瀏覽

骨折后怎樣恢復(fù)得快

骨折后可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、固定保護(hù)、藥物輔助、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等原因引起。

61292次瀏覽

骨折后怎樣恢復(fù)得快手腕

骨折后手腕恢復(fù)快的方法主要有固定制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療和定期復(fù)查。手腕骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛等癥狀。

2452次瀏覽

腳骨折后怎樣恢復(fù)得快

腳骨折后可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物干預(yù)等方式促進(jìn)恢復(fù)。腳骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復(fù)應(yīng)力等因素引起，需根據(jù)骨折類(lèi)型和程度制定個(gè)性化方案。1、固定制動(dòng)采用石膏或支具固定骨折部位是基礎(chǔ)措施。穩(wěn)定性骨折可使用行走靴，粉碎性骨折需手術(shù)內(nèi)固定。固定期間避免患肢負(fù)重，使用拐杖輔助行走。

1920次瀏覽

骨折后怎么才能恢復(fù)得快

骨折后可通過(guò)適當(dāng)固定、合理營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力等因素引起。

2149次瀏覽

骨折后應(yīng)該吃什么能恢復(fù)得快

骨折后適量吃高鈣食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物以及富含鋅的食物，有助于恢復(fù)。

2601次瀏覽

手臂骨折后怎樣恢復(fù)得快

手臂骨折后可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。

2668次瀏覽

腰骨折后怎樣恢復(fù)得快

腰骨折后可通過(guò)臥床制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。腰骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起，需根據(jù)骨折類(lèi)型和嚴(yán)重程度選擇干預(yù)方案。