人脈搏一分鐘多少次
正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏為60-100次/分鐘。脈搏頻率受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響，嬰幼兒和兒童心率較快，運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能低于60次/分鐘。
脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的規(guī)律性搏動(dòng)，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇安靜環(huán)境，靜坐5分鐘后進(jìn)行。將食指和中指輕按于橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈處，計(jì)時(shí)1分鐘計(jì)數(shù)。若脈搏持續(xù)低于60次/分鐘或超過(guò)100次/分鐘，可能提示心動(dòng)過(guò)緩或心動(dòng)過(guò)速。妊娠期女性、發(fā)熱患者、甲狀腺功能異常者可能出現(xiàn)生理性波動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)后脈搏可暫時(shí)升高至120-140次/分鐘，休息后逐漸恢復(fù)。
長(zhǎng)期脈搏異常需警惕病理性因素。竇性心動(dòng)過(guò)緩常見(jiàn)于心肌炎、甲狀腺功能減退或藥物影響。持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速可能與貧血、心力衰竭、電解質(zhì)紊亂相關(guān)。心律失常如房顫會(huì)導(dǎo)致脈搏不規(guī)則。部分人群存在先天性傳導(dǎo)系統(tǒng)異常。老年人動(dòng)脈硬化可能造成脈搏強(qiáng)度減弱。某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌腫瘤也會(huì)干擾心率調(diào)節(jié)。
建議日常監(jiān)測(cè)脈搏時(shí)注意節(jié)律是否整齊，強(qiáng)度是否均勻。避免在飲酒、咖啡因攝入后立即測(cè)量。若伴隨頭暈、胸痛、呼吸困難等癥狀，或家庭自測(cè)多次異常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常心率，高血壓患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制血壓。
