總燒心是怎么回事
燒心可能由胃酸反流、食管炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等因素引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、胃酸反流
胃酸反流是燒心的常見原因，胃內(nèi)容物反流至食管導(dǎo)致灼燒感。可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，常伴隨胸骨后疼痛、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等藥物抑制胃酸或促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免餐后立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭有助于減少反流。
2、食管炎
反流性食管炎或感染性食管炎均可引發(fā)燒心。食管黏膜受損后對(duì)胃酸更敏感，可能出現(xiàn)吞咽疼痛、異物感等癥狀。需通過胃鏡明確診斷，常用藥物包括奧美拉唑鎂腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、康復(fù)新液等保護(hù)黏膜或抗感染治療。避免攝入酒精、咖啡等刺激性食物。
3、胃潰瘍
胃酸侵蝕胃黏膜形成潰瘍時(shí)，常出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛伴燒灼感，進(jìn)食后可能加重。幽門螺桿菌感染或長期使用非甾體抗炎藥為主要誘因。治療需聯(lián)合艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物根除病菌并修復(fù)黏膜。日常需規(guī)律進(jìn)食，減少辛辣食物攝入。
4、飲食刺激
過量攝入高脂、高糖、辛辣食物或碳酸飲料會(huì)刺激胃酸分泌，誘發(fā)短暫性燒心。暴飲暴食或空腹飲用濃茶、咖啡也可能導(dǎo)致癥狀。建議選擇清淡易消化食物如燕麥、南瓜，少量多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、精神壓力
焦慮、緊張等情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)增加胃酸分泌，引發(fā)功能性燒心。通常無器質(zhì)性病變，但可能伴隨失眠、心悸等癥狀?？赏ㄟ^冥想、深呼吸緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
長期反復(fù)燒心需及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免自行長期服用抑酸藥掩蓋病情。日常保持體重適中，戒煙限酒，避免穿緊身衣物增加腹壓。睡眠前3小時(shí)禁食，可選擇左側(cè)臥位減少反流。若癥狀伴隨嘔血、黑便、體重下降等警示表現(xiàn)，應(yīng)立即進(jìn)行胃鏡檢查。
