頭發(fā)暈怎么回事
頭發(fā)暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復位、物理治療、改善血液循環(huán)等方式緩解。
1、低血糖
低血糖可能導致頭發(fā)暈，通常與長時間未進食、過度節(jié)食等因素有關，伴隨心慌、出汗等癥狀。可適量進食糖果、餅干等含糖食物快速緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液等藥物。日常需規(guī)律進食，避免空腹時間過長。
2、貧血
貧血引起的頭發(fā)暈多與缺鐵、失血過多有關，常見面色蒼白、乏力等表現(xiàn)?？稍黾觿游锔闻K、菠菜等富含鐵的食物攝入，遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。長期貧血需排查消化道出血等潛在病因。
3、耳石癥
耳石癥發(fā)作時會出現(xiàn)短暫性眩暈，與頭部位置改變相關，可能伴隨惡心嘔吐。可通過Epley手法復位治療，嚴重時需使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。避免突然轉頭或低頭可減少發(fā)作。
4、頸椎病
椎動脈型頸椎病可能壓迫血管導致腦供血不足，引發(fā)頭暈伴頸部僵硬。可通過頸椎牽引、超短波治療等物理療法緩解，遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。日常需保持正確坐姿，避免長時間低頭。
5、腦供血不足
腦動脈硬化、高血壓等疾病可能導致慢性腦供血不足，出現(xiàn)持續(xù)性頭暈伴記憶力下降。需控制血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善腦循環(huán)藥物。建議戒煙限酒，適度進行有氧運動。
出現(xiàn)反復或嚴重頭暈時應及時就醫(yī)排查病因，避免自行用藥。日常注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，飲食上適當增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。改變體位時動作宜緩慢，頭暈發(fā)作期間應坐下或臥床休息防止跌倒。
