濕疹怎么才能止癢
濕疹止癢可通過冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、免疫異常、環(huán)境刺激、遺傳因素、微生物感染等原因引起。
1、冷敷
用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于患處5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，尤其適用于急性期紅腫滲液時。
2、保濕護(hù)理
選用含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的醫(yī)用保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。保濕劑能修復(fù)皮膚屏障減少水分流失，緩解干燥性瘙癢。建議每日使用3-5次，避開破潰處。
3、外用藥物
弱效糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏適用于面部，中效的糠酸莫米松乳膏可用于軀干四肢。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適合長期維持治療。每日1-2次薄涂，連續(xù)使用不超過2周。
4、口服藥物
第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片可阻斷H1受體緩解瘙癢，嗜睡副作用較輕。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。合并感染者需聯(lián)用阿奇霉素分散片等抗生素。
5、光療
窄譜UVB照射通過抑制免疫細(xì)胞活化減輕炎癥，每周2-3次，累計15-20次為一療程。需在專業(yè)設(shè)備下操作，注意佩戴護(hù)目鏡。不適用于光敏感或皮膚癌高風(fēng)險人群。
濕疹患者應(yīng)穿著純棉寬松衣物，避免羊毛等粗糙材質(zhì)摩擦皮膚。室溫保持在22-26℃為宜，濕度控制在50%-60%。洗澡水溫不超過37℃，禁用堿性肥皂。記錄每日瘙癢發(fā)作時間與誘因，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。飲食上減少海鮮、堅果等易致敏食物，適當(dāng)補充維生素D和歐米伽3脂肪酸。若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時到皮膚科就診。
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