運(yùn)動(dòng)性哮喘治療方法
運(yùn)動(dòng)性哮喘可通過避免誘發(fā)因素、使用支氣管擴(kuò)張劑、抗炎藥物、呼吸訓(xùn)練、免疫調(diào)節(jié)治療等方式控制癥狀。運(yùn)動(dòng)性哮喘通常由氣道高反應(yīng)性、冷空氣刺激、過敏原暴露等因素引起。
避免誘發(fā)因素是控制運(yùn)動(dòng)性哮喘的基礎(chǔ)措施，患者應(yīng)選擇溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境運(yùn)動(dòng)，避免在寒冷干燥或空氣污染嚴(yán)重的場(chǎng)所進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉。運(yùn)動(dòng)前充分熱身有助于降低氣道敏感性，建議進(jìn)行15分鐘低強(qiáng)度準(zhǔn)備活動(dòng)。支氣管擴(kuò)張劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑能快速緩解急性發(fā)作，可在運(yùn)動(dòng)前15分鐘預(yù)防性使用。抗炎藥物如布地奈德吸入粉霧劑需長(zhǎng)期規(guī)律使用，通過減輕氣道炎癥降低發(fā)作頻率。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸和縮唇呼吸能改善肺功能，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促癥狀。免疫調(diào)節(jié)治療適用于過敏體質(zhì)患者，脫敏療法可降低對(duì)特定過敏原的反應(yīng)性。
運(yùn)動(dòng)性哮喘患者應(yīng)建立個(gè)人運(yùn)動(dòng)日志，記錄誘發(fā)癥狀的運(yùn)動(dòng)類型和環(huán)境條件，選擇游泳、瑜伽等對(duì)氣道刺激較小的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物，避免單獨(dú)進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨積聚。均衡飲食中增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果和深海魚，有助于減輕氣道炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)喘息或胸悶癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
