血糖高的人可以吃紅薯嗎
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血糖高的人通?？梢陨倭砍约t薯，應避免食用較多紅薯，以免影響血糖水平。
紅薯是一種比較常見的食物，具有一定的營養(yǎng)價值，含有豐富的淀粉、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多糖、膳食纖維和多種維生素等物質(zhì)，適當食用可以補充所需營養(yǎng)和能量，有一定益處。血糖高的人一般可以少量食用紅薯，補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進胃腸蠕動，能預防和緩解便秘，少量的紅薯通常不會使血糖水平出現(xiàn)明顯波動。
建議血糖高的人避免食用較多的紅薯，以免攝入過多糖分，影響血糖水平，還可能引起腹脹癥狀。
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