三七粉熟吃好還是生吃好
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三七粉生吃和熟吃的選擇需根據(jù)具體需求決定，生吃側(cè)重活血化瘀，熟吃側(cè)重補血養(yǎng)血。
生三七粉通常用于外傷出血、跌打損傷等需要活血化瘀的情況。生三七粉保留了更多三七總皂苷等活性成分，能抑制血小板聚集、促進(jìn)血液循環(huán)，對淤血腫痛、冠心病心絞痛有一定緩解作用。但生吃可能刺激胃腸黏膜，空腹服用易引發(fā)胃部不適。熟三七粉經(jīng)過蒸制或油炸后藥性轉(zhuǎn)溫，更適用于貧血、產(chǎn)后虛弱等需要補益氣血的體質(zhì)。熟制過程使部分皂苷類成分轉(zhuǎn)化為更易吸收的形態(tài)，可提升造血功能，改善面色萎黃、頭暈乏力等癥狀。熟吃對胃腸刺激較小，但長期過量服用可能引起上火。
選擇時需結(jié)合體質(zhì)和癥狀。血瘀體質(zhì)或急性損傷初期建議生吃，用溫水或黃酒送服以增強藥效。氣血兩虛、術(shù)后恢復(fù)期人群適合熟吃，可搭配雞湯、米粥調(diào)服。無論生熟均應(yīng)控制每日用量在3-6克，避免與抗凝藥物同服。孕婦、經(jīng)期女性及過敏體質(zhì)者慎用，服用期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)立即停用。
使用三七粉前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，連續(xù)服用不超過2個月需間隔1周再繼續(xù)。儲存時密封避光防潮，定期觀察有無結(jié)塊變質(zhì)。日常可搭配適度運動促進(jìn)氣血運行，飲食注意葷素搭配以保證鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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